Pszichológiai tanácsadás
CBT megközelítés
(kognitív viselkedésterápia)
A tanácsadás olyan pszichológiai beavatkozás, amelynek célja az önismeret, az emberi potenciál fejlesztése és optimalizálása. A tanácsadáson a szolgáltatást igénylők támogatást kapnak a magán- vagy szakmai életükkel kapcsolatos nehézségek, problémák azonosításában és megoldásában. A folyamat gyakorlati, érzelmi vagy interperszonális készségek fejlesztését ösztönzi.
Példák a szolgáltatás által lefedett területekre:
A humán potenciál (értékek, érdeklődési körök, készségek) azonosítása és optimális felhasználása
Egészséges szokások kialakítása és megvalósítása, viselkedésmódok megváltoztatása
A feltétel nélküli önelfogadás kialakítása
Interperszonális kapcsolatok fejlesztése
Családi kapcsolati készségek fejlesztése - gyermek-szülő, testvérek stb.
A gyermeknevelés során azonosított problémák megoldása
A házastársi elégedettség növekedése
Átmenetek a magánéletben – gyermek születése, házasság, válás, költözés, munkahely elvesztése vagy megváltoztatása, nyugdíjba vonulás
Karrier – szakmai célok elérése, stressz, perfekcionizmus, kiégés kezelése
Pszichoterápia
CBT megközelítés
(kognitív viselkedésterápia)
A pszichoterápia az érzelmi, kognitív és viselkedési nehézségek megoldását segítő folyamat, a mentális egészségi problémák kezelését szolgálja
A terápiás szolgáltatások a következő problémákat fedik le:
Szorongás (teljesítményi szorongás, szociális szorongás, generalizált szorongás, specifikus fóbiák, pánikrohamok)
Hangulati zavarok (depresszió, bipoláris zavar)
Személyiségzavarok (addiktív, nárcisztikus, hisztrionikus, borderline stb.)
Érzelmi szabályozás (impulzivitás, agresszivitás, ellenzékiség)
Figyelemhiányos zavar (ADHD)
Étkezési zavarok (anorexia és bulimia)
Rögeszmés-kényszeres betegségek
Traumával és stressztényezőkkel kapcsolatos rendellenességek - álmatlanság kezelése
Függőség (dohányzás, alkohol, drog, szex)
Ppszichotikus rendellenességek - a szomatikus tünetek zavara
Coaching
A coaching személyes és szakmai fejlődést mozgató, együttműködésre alapuló folyamat . A kliens a napirendi tárgypontok szerzője és a változás megteremtője. A coach partner, támogató ebben. A coaching a jelenből indul ki és a jövőre fókuszál, célja a személyes vagy professzionális fejlődés. Kiinduló pontja az önismeret – a saját erőforrások feltérképezése, megfelelő célok kitűzése, megvalositható ütemterv kidolgozása és gyakorlatba ültetése.
Life coaching
Business coaching
Corporate coaching
Team coaching